-->

Помощь купить на Авито и Юле


Welcome back, guest

Зарегистрироваться или войти

База знаний

Отзывы

Проголосуйте за отзыв пользователя, с которым вы согласны, или оставьте свой.

Новости купить на Авито и Юле


RSS Feed

  • ЯНВ
    31

    Как рано вставать?

     

        Чтобы чувствовать себя бодрым и спокойным по утрам, достаточно выполнять несколько правил.

         Поначалу вам будет трудно их выполнять, но со временем вы привыкните к ранним потягиваниям, которые станут даже приятными для вас. Ведь нет ничего хуже по утрам, чем заставлять себя покидать тёплую и такую уютную постель. Чтобы перестать себя заставлять делать это каждодневное действие, нужно полюбить утро и ранний подъём. Звучит очень сложно, но на деле легко. Как? Давайте посмотрим. 

     

         Не засиживаться допоздна 

         Если вы знаете, что утром вам нужно рано вставать, то нужно позаботиться о количестве часов, которые вы потратите на сон. Желательно, чтобы ваш сон длился 7,5-9 часов. Даже если вам нужно доделать работу, лучше лечь пораньше спать и продолжить дела на свежую голову. Утро, как известно, вечера мудрее.

        Подготовка ко сну 
    Перед сном проветривайте помещение, готовьте себе свежую постель  и настраивайтесь на бодрое утро. Что точно делать не нужно, так это укладываться спать вместе с мобильным телефоном. Яркий экран, социальные сети и интернет уснуть вам не помогут. Лучше всего отбросить все гаджеты в сторону и просто лечь спать.

        Визуализация дел

          И вот вы отложили подальше телефон и легли в кровать. Теперь самое время мысленно представить список дел на завтра. Что вам предстоит сделать завтра дома, на работе, на учебе? А что будете делать после?  Подготовьте так себя к завтрашнему дню, чтобы с ясным сознанием  отправиться в новый день.

        Зарядка

    Возьмите за привычку делать зарядку каждое утро. Вам потребуется немного времени и чуть-чуть силы воли и терпения. Заставляйте себя включаться в начало нового дня. Можно делать зарядку с вашей любимой музыкой. Конечно же, лучше слушать что-нибудь зажигательное или просто положительное, от чего вам захочется не только сделать зарядку, но и «горы свернуть». Спустя какое-то время утренняя зарядка войдет в привычку, а ваше самочувствие будет лучше.

         Хороший завтрак
    Правильный и полезный завтрак – залог успешного начала дня. Радуйте себя с самого утра. Лишить себя завтрак – путь к появлению  серьезных проблем со здоровьем. Поэтому каждое утро уделяйте время своему питанию. Приготовьте овсяную кашу или съешьте творог с фруктами. Наполняйте свой организм витаминами, и будьте здоровы! 
          

      

     

     

     

     

     

  • ЯНВ
    19

    Как правильно ходить на распродажи

    Январь – традиционно месяц распродаж в магазинах. Успеть приобрести новинки по привлекательным ценам хотят многие. Только вот не все могут контролировать свою тягу к заветным красным ценникам и скупают всё подряд, а потом понимают, что кошелёк изрядно похудел.  Как избежать ситуаций, когда вы купили больше нужного? Об этом подробнее.

    • Для начала, еще не выходя из дома, составьте себе список своих покупок, чтобы в магазине не распыляться на все вешалки. Если решили купить себе юбку, идите конкретно за юбкой. Конечно, всегда очень привлекательно выглядят ещё и стеллажи с аксессуарами. А если ещё по скидке всё, то сомнений почти не остаётся. Но нужно себя держать в руках и не отходить от намеченного списка покупок. 
    • Помните, что даже если в магазине огромные скидки, это не значит, что нужно брать абсолютно всё. Ведь небольшие суммы в процессе сложения на кассе становятся уже не такими уж и привлекательными. Возьмёте сумочку, парочку аксессуаров, две кофты и пару штанов. Ко всему этому еще и новую шляпу. Общая сумма на чеке может вас и расстроить, а радость от шопинга как рукой снимет.  
    • Список покупок составлен. Остаётся установить лимит, который вы можете потратить в магазине. Это же предостережёт вас от проблемы, указанной во втором пункте. С собой лучше всего взять ровно ту сумму, больше которой вы не можете потратить. 



    • Если вы всё-таки выбрались на распродажу, будьте внимательны. Обращайте внимание на качество вещи, на её  состояние и размер, чтобы избежать проблем с возвратом  и вашим испорченным настроением. Ценники тоже могут подводить, поэтому  и на них рекомендуем обращать внимание. Бывает, что цена указана неверно или её размер такой же, как и до  распродажи. 
    • Этот пункт непосредственно связан с первым. Если вам не из чего составлять список покупок, потому что у вас всё есть, тогда и забудьте  эту затею – идти на распродажи. Поверьте, распродажи ещё будут. А идти в магазины, если вам ничего не нужно, не стоит. Лучше потратьте время на что-нибудь более интересное. 

     

     

     

     

     

     

  • ИЮЛ
    26

    12 признаков неправильного планирования бюджета

    Предлагаем вашему вниманию несколько признаков того, что вам нужно выбрать иную стратегию планирования бюджета. Избежав этих ошибок, вы сможете улучшить своё финансовое состояние.
    Похожее изображение
    1. Вы не принимаете во внимание свои личные качества

    Планировать бюджет необходимо исходя из ваших реальных расходов и поведения. Нелогично сначала написать план на будущий месяц, а затем заставлять себя и родных втиснуться в его рамки.

     Например, вы задались целью вести бюджет, но заранее знаете, что он позволяет потратить некоторую сумму на какие-нибудь мелочи. В таком случае жёсткие ограничения ни к чему.

     Это не значит, что вы можете бездумно тратить деньги. Цель ведения бюджета — подкорректировать ваши финансовые привычки, а не просто отследить каждый потраченный рубль.

     

    2. Вам не хватает терпения

     Существует такой термин, как «эффект йо-йо». Под ним подразумевается стремительный набор веса после диеты. Человек хоть и горит желанием похудеть, но ему не хватает силы воли или самодисциплины, чтобы держать себя в руках и после окончания диеты.

     Подобное состояние может испытывать и тот, кто начал вести бюджет. Некоторым хватает терпения лишь на пару месяцев или даже недель. Конечно, это требует времени, сил и сосредоточенности. Но постепенно вы научитесь планировать свои финансы на автомате.

     

    3. Вы не учитываете непредвиденных расходов

     Планируя бюджет, необходимо помнить о том, что иногда вам придётся тратить больше обычного. Например, нужно будет срочно отремонтировать машину или купить дорогостоящие лекарства. В жизни всякое может произойти.

     Если в каком-то месяце у вас остались лишние средства, не спешите отпраздновать это. Приберегите их на случай внезапных трат в будущем.

     

    4. Вы подсознательно не хотите вести бюджет

     Финансовое планирование — это довольно сложная вещь для тех, кто не может жить по правилам. Если вас удручает раскладывание по полочкам чего бы то ни было, вы будете критиковать саму идею ведения бюджета и не будете верить в пользу этого метода.

     

    5. Вы тратите больше, чем зарабатываете

     В таком случае у вас есть три пути: сократить расходы, увеличить доходы или совместить и то и другое. Проанализируйте своё положение и решите, как его исправить.

     

    6. Вы часто берёте в долг

     Если вы занимаете у кого-то деньги, создаётся иллюзия того, что вы вроде как остаётесь в рамках бюджета. Но ведь рано или поздно вам придётся отдавать долги. А если они накопятся, то в будущем ваше финансовое положение станет очень шатким.

     

    7. Вы не накапливаете сбережения

     Без сбережений не добиться финансовой независимости в будущем. Поэтому постарайтесь каждый месяц откладывать хотя бы небольшую сумму денег.

     

    8. Вы притворяетесь, что некоторых расходов вообще не существует

     Зачастую это траты на ваши вредные привычки. Сигареты, поход в бар, фастфуд — всё это требует денег. Иногда довольно больших. Вот только не все могут признаться в том, что из-за этого страдает бюджет.

     

    9. Вы слишком ограничиваете себя

     Не стоит с самого начала планирования бюджета радикально изменять свою жизнь. Это нужно делать постепенно. Не отказывайтесь от всех развлечений, чтобы сэкономить побольше денег. Позволяйте себе немного отдохнуть.

     

    10. Вы тратите очень много на развлечения

     В противоположность предыдущему пункту многие не замечают, что на отдых уходят слишком большие суммы. Частые походы по ресторанам, дорогостоящее хобби, еженедельный шопинг. Из-за всего этого бюджет может трещать по швам. Пересмотрите свои привычки. Возможно, от чего-то всё-таки стоит отказаться.

     

    11. Вы слишком долго сидите перед телевизором

     Это время вы могли бы провести с гораздо большей пользой. Телевизор мешает вам сосредоточиться на главном. Кроме того, реклама принуждает вас делать и покупать то, что вам совсем не нужно. Всё это отражается на вашем бюджете.

     

    12. Вы выбрали неподходящее время для ведения бюджета

     Если у вас недавно произошло пополнение в семействе или вы пережили серьёзную дорогостоящую операцию, очень сложно начать тщательно планировать свои финансы. Подождите, пока вы привыкнете к новому положению и ситуация стабилизируется.


    Источник: "Лайфхакер"

  • ИЮЛ
    11

    Как не переплачивать в путешествиях

    Делимся с вами несколькими советами на постоянно актуальную тему: как  устроить себе выгодный, но при этом качественный отдых. 

    Похожее изображение

    1. Выбирайте правильное время для своей поездки. Часто цены на билеты зависят от сезона. Например, стоимость поездки в выходной день или праздник может обойтись вам дороже, нежели запланированная поездка в будний день. Самыми выгодными месяцами считаются те, где есть 22-23 рабочих дня. То есть сразу же исключаем январь, февраль и май из списка наиболее удачных месяцев для организации поездки. 

    2. После того, как вы всё же определились со временем, можно думать и о покупке  билетов. Важно помнить о различных акциях, которые устраивают компании. Экономист Макото Ватанабэ вывел формулу, по которой можно определить идеальное время покупки билетов. По формуле экономиста лучше всего покупать билеты за шесть недель до вылета. Как правило, некоторые компании понижают цены на билеты за несколько месяцев до обозначенной даты вылета или отъезда. 

    3. Затем, как вы приехали, нужно задуматься о транспорте. Как вы будете перемещаться по городу? Во-первых, чтобы было проще перемещаться по незнакомому городу, берите с собой  в путешествие только самое необходимое, а не то, что может быть пригодится. Помните, что за перевес багажа вам придется внести дополнительную плату. Во-вторых, узнайте заранее маршруты и расписание общественного транспорта, который идёт от аэропорта или вокзала до вашего место пребывания на время поездки.  Не очень увлекайтесь такси. Или, если вам надо в первый день поездки доехать до вашего отеля, вы можете, например, разделить сумму поездки на такси со своим соседом-попутчиком. Это повод познакомиться с новыми людьми и заодно сэкономить на транспорте. Кроме того, если вы будете ездить из одного города в другой, учитывайте, что существуют сервисы, занимающиеся поиском попутчиков, с помощью чего можно экономить на автобусах и поездах как на дальних, так и на коротких расстояниях. Например, сервис «Блаблакар». 

    4. Что касается проживания, то лучше сразу же бронировать билеты со стопроцентной оплатой сейчас, чтобы в будущем уменьшить возможные расходы. Кроме того, если вы путешествуете в одиночку, то выгоднее будет забронировать место в хостеле. Ну а если вы хотите лучше познакомиться с местными жителями страны, куда вы отправляйтесь, то можно воспользоваться каучсерфингом, сетью взаимопомощи, где люди из разных стран бесплатно предоставляют друг другу помощь и жилье на время путешествия. 

    5. И, пожалуй, самый вкусный пункт у нас будет про еду. Можно вкусно и не так дорого поесть в обычном местном кафе, а не в ресторане, нацеленным конкретно на туристов. Читайте отзывы жителей о тех или иных заведениях, где можно не очень дорого попробовать такую же вкусную местную пищу, как в дорогих ресторанах для туристов. Существуют такие приложения, как LocalEats или Yelp, которые помогут вам выбрать хорошее и бюджетно заведение. 

    6. И напоследок. Узнавайте новое, посещая разные места, музеи, и ходите на экскурсии, на которые можно попасть совершенно бесплатно. Они называются free walking tour и есть почти в каждом городе. А для того, чтобы лучше ориентироваться в городе, пользуйтесь аудиогидами  и бесплатными приложениями-путеводителями.  

    7. Хорошего отдыха!

  • ИЮЛ
    04

    Делаем костюм утки своими руками

    Если вам необходимо быстро и просто изготовить костюм для калядования, вечеринки или театральной постановки, подумайте о костюме утки. Для изготовления клюва, лап и тела вам потребуется вытащить свои запасы для рукоделия, но процесс будет достаточно легким.

    Часть 1. Изготовление головы и клюва

    Изображение с названием Make a Duck Costume Step 1

    1. Возьмите желтую или белую бейсболку. Для взрослой утки потребуется белая бейсболка, а для утенка – желтая.

     Изображение с названием Make a Duck Costume Step 2

    2. Обведите контуры козырька на оранжевом фетре. Положите козырек бейсболки на кусок оранжевого фетра. Обведите козырек на фетре, отступая от его краев на 2,5 см. [1]

    Еще раз повторите данный шаг, чтобы у вас получилось 2 детали из оранжевого фетра по форме козырька.

    Козырек бейсболки и две фетровые детали будут использованы для изготовления клюва.

    Изображение с названием Make a Duck Costume Step 3

    3. Приклейте фетр к козырьку. Вырежьте обе детали из фетра. Воспользуйтесь клеящим карандашом или клеевым пистолетом, чтобы приклеить фетр к козырьку. Одна деталь должна быть приклеена сверху, а другая – снизу.

    Припуск деталей из фетра должен немного выступать за козырек. При желании после приклеивания деталей к козырьку их припуски можно склеить между собой.

    Изображение с названием Make a Duck Costume Step 4

    4. Вырежьте и приклейте два кружочка ноздрей. Возьмите черный фетр. Каждый кружок должен быть по 1,3 см в диаметре.

    Поместите оба кружка посередине верхней части клюва. Их необходимо расположить вблизи от головной части бейсболки, но, все же, на козырьке.

    Кружки необходимо расположить в 1,3-2,5 см друг от друга таким образом, чтобы центральная линия симметрии клюва проходила строго посередине между ними.

    Изображение с названием Make a Duck Costume Step 5

    5. Приклейте два белых помпона к передней стороне бейсболки. Поместите оба помпона на головной части бейсболки. Они должны располагаться на расстоянии 2,5 см от ноздрей и на 1,5 см выше и в сторону от козырька.

    Изображение с названием Make a Duck Costume Step 6

    6. Вырежьте и прилепите еще два кружочка из фетра, они будут зрачками. Вырежьте еще два кружка диаметром 1,3 см из черного фетра. Приклейте их клеевым пистолетом спереди по центру помпонов.

    Данный шаг завершает изготовление головы утки. Отложите бейсболку в сторону, пока будете работать с остальной частью костюма.

     

    Часть 2. Изготовление утиных лап

    Изображение с названием Make a Duck Costume Step 7

    1. Обведите свои ботинки на куске фетра. Подберите ботинки, которые будете одевать со своим костюмом. Поставьте каждый ботинок на кусок оранжевого фетра и обведите карандашом, отступая от краев ботинка на 2,5 см.

    Вам необходимо обвести каждый ботинок, чтобы изготовить обе лапы.

    Для наилучших результатов берите негромоздкие ботинки, так как вам понадобится надеть на них носки, а это может оказаться трудной задачей при больших ботинках.

    В качестве альтернативы можно воспользоваться упрощенным вариантом и надеть оранжевые резиновые сапоги к своему костюму.

    Изображение с названием Make a Duck Costume Step 8

    2. Изготовьте по три перепончатых пальца. Нарисуйте по 3 треугольника спереди каждого обведенного следа. Они будут формировать перепончатые лапы утки.

    Изображение с названием Make a Duck Costume Step 9

    3.Вырежьте лапы. Острыми ножницами вырежьте из фетра лапы утки по нарисованному периметру.

    Заметьте, что следы от карандаша могут остаться видимыми на ваших деталях. В таком случае их можно просто перевернуть другой стороной.

    Изображение с названием Make a Duck Costume Step 10

    4. Сделайте прорези для ног. Осторожно и точно сложите каждую утиную лапу вдоль пополам. В задней части лапы выполните три надреза: один перпендикулярно сгибу, один диагонально к первому разрезу вправо, один диагонально ко второму разрезу влево.

    Когда вы разложите лапку, то прорези сформируют форму звездочки.

    Каждый разрез должен быть длиной примерно в половину самой широкой части вашей стопы. Необходимо, чтобы утиные лапы могли быть надеты вам на ноги, но при этом прорези не должны быть слишком большими, чтобы лапы не соскальзывали или не развалились на части.

    Изображение с названием Make a Duck Costume Step 11

    5. Прикрепите застежку липучку к утиным лапам и своим носкам. Одну половину застежки необходимо прилепить с нижней стороны утиной лапы примерно посередине, а вторую – к оранжевому носку в точке соприкосновения с первой половиной застежки на лапе.

    При подборе носков для костюма поищите те, которые будут на размер больше обычного или достаточно просторными. Должна иметься возможность натянуть носки на ботинки.

    Данный шаг завершает изготовления утиных лап. Отложите их в сторону, чтобы продолжить работу над костюмом.

     

     

    Часть 3. Изготовление тела взрослой утки

    Изображение с названием Make a Duck Costume Step 12

    1. Возьмите достаточно много мягкой полиэстеровой набивки. Сгруппируйте набивку в толстый цилиндр диаметром примерно с ширину вашей талии (или того человека, для которого изготавливается костюм).

    Использовать полиэстеровую набивку не строго обязательно, но она позволит придать костюму более пышную округлую форму, поэтому это крайне рекомендуется.

    Изображение с названием Make a Duck Costume Step 13

    2. Прилепите набивку к белой толстовке. Выверните белую толстовку на изнанку и распределите по внутренней стороне сформированный цилиндр набивки. Зафиксируйте набивку малярным скотчем.

    Обратите внимание, что белая толстовка должна быть достаточно длинной, чтобы прикрывать попу. Набивка должна растянуть собой на толстовке область талии.

    Вам может оказаться полезно примерить толстовку после укрепления набивки, чтобы проверить внешний вид. При необходимости уберите или добавьте набивку в определенных местах, чтобы добиться равномерного пышного вида тела.

    Изображение с названием Make a Duck Costume Step 14

    3. Вырежьте из белого фетра и прикрепите к телу перья хвоста. Нарисуйте три узких овала на белом фетре (примерно по 30,5 см в длину и по 7,5 см в ширину).

    Прилепите скотчем или приклейте верхние 7,5 см каждого пера по центру низа толстовки с изнаночной стороны. Все перья должны встречаться в одной точке, расходиться из нее веером в различных направлениях и торчать снизу из-под толстовки.

    Изображение с названием Make a Duck Costume Step 15

    4. Смоделируйте крылья. Вам потребуется по лоскуту белого фетра размером 53,3х20,3 см на каждое крыло.

    Для изготовления крыла:

    Сложите прямоугольник пополам, укоротив его с 53,3 см до 26,7 см.

    Нарисуйте простую форму крыла из 3-4 перьев. Кончики перьев должны смотреть в сторону, противоположную сгибу.

    Вырежьте крыло. Оставьте сгиб нетронутым.

    Склейте кончики перьев, но оставьте достаточно места для просовывания в крыло руки в толстовке.

    Повторите процедуру со вторым крылом

    Изображение с названием Make a Duck Costume Step 16

    5. Прикрепите крылья к рукавам толстовки. Временно оденьте толстовку, наденьте крылья так, чтобы перья смотрели вниз, когда вы вытягивает руки. Прикрепите их скотчем или клеем.

     

    Часть 4. Изготовление тела утенка

     Изображение с названием Make a Duck Costume Step 17

    1. Прикрепите часть желтого боа к рукавам желтой толстовки. [2] Приложите перьевое боа к толстовке, которую будете использовать для костюма. Проложите боа по руке от плеча до кончика рукава и обрежьте. Приложите остаток боа к другой руке и повторите.

    Клеевым пистолетом или иголкой с ниткой прикрепите боа к рукавам толстовки. Перья должны проходить по верхней стороне рукавов, а не снизу или сбоку.

    Изображение с названием Make a Duck Costume Step 18

    2. Прилепите побольше перьев к верхней части груди. [3] Если у вас осталось достаточно длины от боа, расположите его остаток на груди, закрывая область между плечами и спуская ниже линии горловины толстовки. Лишнее отрежьте ножницами.

    Как и с рукавами, возьмите клеевой пистолет или иголку с ниткой и прикрепите перья к груди толстовки.

    Изображение с названием Make a Duck Costume Step 19

    3. Подумайте о добавлении перьев на головную часть костюма. Если у вас все еще осталось что-то от боа, то можно приклеить вплоть до 13 см перьев боа к макушке вашей утиной бейсболки.

     

    Часть 5. Сборка костюма

     Изображение с названием Make a Duck Costume Step 20

    1. Наденьте тело утки или утенка. Наденьте толстовку, будьте осторожны, чтобы не оторвать фетр или перья.

    Если толстовка неприятна к телу, то ее можно надеть на рубашку. Нижняя рубашка не должна быть видна из-под толстовки. Если ее все же видно, то по цвету она должна соответствовать цвету толстовки (быть белой для взрослой утки или желтой для утенка).

    Изображение с названием Make a Duck Costume Step 21

    2. Наденьте оранжевые леггинсы. Ноги большинства уток оранжевого цвета, поэтому для их имитации вам необходимо одеть оранжевые леггинсы.

    Если вам неудобно надевать леггинсы, возьмите оранжевые брюки от спортивного костюма или от костюма для йоги. Также можно взять оранжевую краску, чтобы покрасить в оранжевый пару белых джинсов или иных брюк светлого цвета.

    Изображение с названием Make a Duck Costume Step 22

    3. Наденьте ботинки, а затем натяните утиные носки. Наденьте ботинки. Наденьте носки с липучками поверх ботинок и просуньте ноги в отверстия на лапах. Зафиксируйте лапы, придавив половинки застежек-липучек.

    Изображение с названием Make a Duck Costume Step 23

    4. Наденьте утиную бейсболку. Наденьте утиную бейсболку на голову. При необходимости поправьте ее, чтобы вам было удобно.

    Изображение с названием Make a Duck Costume Step 24

    5. Наслаждайтесь полученным результатом. Взгляните в зеркало и расправьте места костюма, которые кажутся несбалансированными. Когда вы закончите, ваш костюм будет готов к демонстрации на публике.

     

    Что вам понадобится

     

    Белая или желтая бейсболка

    46 см оранжевого фетра

    Карандаш

    Острые ножницы

    Клеящий карандаш или клеевой пистолет

    Черный фетр

    2 белых помпона

    2 застежки липучки

    2 больших оранжевых носка

    Оранжевые леггинсы

    Белые или оранжевые кеды.

     

    Для взрослой утки

     

    137 см белого фетра

    Белая толстовка на два размера больше

    Малярный скотч, герметизирующий скотч или белый пластырь

     

    Для утенка

     

    Желтая толстовка

    Боа из желтых перьев

    Игла (не обязательно)

    Желтые нитки (не обязательно)

     
    Источник: 
    wikihow











-->
Indexus.ru - все бесплатные доски объявлений России: Олх (olx.ru), Авито (avito.ru), Сландо (slando.ru), Из рук в руки, Юла (youla.io) | Карта сайта